chocoZAPが気になりすぎて入会後、4か月経ちました。
当時ネットで調べても、宣伝が主目的のぼんやりした情報しか見つからなかったので参考になればうれしいです。
chocoZAPとは？
ライザップがつくったコンビニ感覚で通えるジムのことです。
こちらがchocoZAP公式サイトです。
- 24時間365日利用可能
- 月額2,980円（税込3,278円/入会金・事務手数料別）
着替えが不要でそのままの服装で運動ができます。
トレーニングマシン以外にもセルフエステマシンがある店舗もあります。
4か月通って感じた改善してほしい点
衛生面
店舗はいくつか周りましたが、どこもあまり広くありません。
今回はいつも行く地元の店舗ではないけれど、行ったことのある店舗である麹町店の公式の写真で紹介します。
麹町店はオフィス街にあるため他店舗より利用者が少なくて快適でした。
トレーニング器具同士の距離が近いため、その間にホコリや髪の毛が必ず落ちている状況なのが気になります。
トレーニング中は床に目線行くことが多いですからね。
公式によると、週２回程度の清掃は入っているようです。
今後回数が増えることに期待したいです！
トレーニング器具の故障が多い＆対応の遅さ
これが困ります。
壊れているのを発見したら専用アプリから問い合わせという名の報告ができるのですが、1か月返信もありませんし、公式のお知らせにすら載りません。
同時にいくつか壊れていることもあり、いくら安いジムだからとはいえメンテナンスは絶対に欠かさないでほしいものです。
追記：
問い合わせから二ヵ月ほどで故障が直っていました。
もう少し早い対応になりますように。
それでもなぜ通うのか？
さきに書いたデメリットを薄めてくれるメリットがあるから、です。
- 駅近であること
- 24時間営業
- ジムのなかで最安値
- 専用アプリが優秀
- 気軽に運動しにくる人がほとんどである気楽さ
特に専用アプリは、トレーニング器具の使い方の説明動画、ライザップのライブ配信などもあり、時々見ることで正しいトレーニングができているか確かめるのに役立っています。
また、トレーナーがいないという環境はデメリットでもありますが、私には人目を気にせず気楽に運動できるというメリットになります。
気負わずふらっと来れるからこそ、「あー、昨日あんまり歩いてないしちょっと行ってみるか。」という気持ちになれます。
だいたい週２～３、40分間くらいで通い続けています。
ちなみにエステマシンは一度も使っていません。
使用する機会があればまた記載します。
追記：通い始めて7か月目でルーティンができました
アニメやドラマを見ながら60分間早歩き
気が向いたら途中数分でもいいから走る
↓
足に疲労がたまるのでストレッチエリアへ行きストレッチ＆軽い休憩
↓
ラットプルダウン15回×３/やれたらもっとやる
↓
余裕あればチェストプレスorレッグプレスを追加/これも15回×３
これでだいたい300kcal消費できます。
ほどよく達成感と疲労感も感じられ、私にはよい運動になるなと思っています！
ダイエットできた？
・・・いえ。
週２程度の軽い運動では、そこまでもっていくことは難しいです。
ただ、毎回の達成感があり、その後の食事くらいは気を付けるようになります。
お金を出して、栄養価の高いものを食べるのか？食べたいものを食べるのか？など、思考も少しずつクリアになっていく感覚が楽しいです。
やはり月3,000円程度で運動場所が確保できるのは、コスパがいいなと思えています。
ジム通えるか分からない、費用も高いし、と悩んでいる方にはぜひ試してみてほしいです！
